Les bienfaits de la randonnée

au delà de pouvoir profiter de la nature et de son calme, la randonnée a des vertus pour votre corps:

- elle renforce votre système immunitaire 

- elle renforce les muscles de votre corps

- renforce votre système cérébral grâce a la bonne oxygénation 
- protège vos articulations grâce à a stimulation du cartilage 

- renforce son estime de soi

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